terça-feira, 27 de dezembro de 2011
Suco é tudo de bom!
Outro dia li em uma revista sobre a importância das frutas na alimentação. Não que eu não soubesse disso antes, mas quem consegue comer três frutas por dia? É muito raro isso acontecer. E a revista deu uma dica incrível: tomar bastante suco! Você pode inventar vários sucos diferentes, misturar diversas frutas e assim conseguir suprir essa necessidade sem ter que comer três frutas por dia. Fiquei com isso na cabeça e decidi fazer um suco diferente cada dia! Pesquisando receitas, achei uma que eu adorei!
Ingredientes:1 mamão papaya
suco de 6 laranjas
4 figos frescos
2 caquis grandes
10 tâmaras
suco de 6 laranjas
4 figos frescos
2 caquis grandes
10 tâmaras
Modo de preparo:Bater tudo no liquidificador. Tomar gelado.
Fácil, né? Se você não gostar de alguma fruta, pode trocar por outra. Fica uma delícia!
Bjs
Bjs
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